fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Ha 17 km/oras sebesseggel...

Ha 17 km/oras sebesseggel biciklizek napi 20 kilometert varosban akkor fogyhatok?

Figyelt kérdés
A hasam nagy, ezt szeretnem leadni.
2018. júl. 31. 18:24
 1/8 anonim ***** válasza:
8%

felülést kell csinálni

a biciklizéstől csak a lábad lesz erősebb

2018. júl. 31. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
40%

Alig... vagy inkább semmit.

Én 25-30 között szoktam menni 50-70 km-t és 4 kilót fogytam 1 év alatt....

2018. júl. 31. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
54%
Étrend kérdése.
2018. júl. 31. 18:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
90%
Így van étrenden múlik...tekeréssel égetsz valamennyi kalóriát de a fogyáshoz az kell hogy kevesebbet egyél mint amennyit felhasználsz...tekerhetsz napi 200 km-t is ha sokat és rosszat eszel, akkor se fogsz fogyni sőt hízni fogsz..tehát a kalóriát számolgasd
2018. júl. 31. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

Étrend és mozgás függvénye.


Simán lehet csak az egyikkel fogyni, csak akkor rengeteget kell a másikkal kompoenzálni. A legegyszerübb, ha mindkettőre odafigyelsz. Én zabálok össze vissza minden junk food-ot, de ezt több száz kilométeres kardiós távokkal kompenzálom hetente.


Amit írtál tempó és táv édeskevés a fogyáshoz, ezzel nem fogsz tudni lefogyni.

2018. júl. 31. 21:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
A fogyás lényege az, hogy kevesebb kalóriát egyél meg a nap során, mint amennyit elhasználsz. Teljesen mindegy, hogy 40km/h-val tekersz vagy csak 10km/h-val, az elégetett kalória a fontos!
2018. aug. 1. 19:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Mert az h mennyivel milyen távot tekersz le nincs összefüggésben az elégetett kaloriával... Ne irkáljunk már hülyeségeket.
2018. aug. 1. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 Wadmalac ***** válasza:

Ennyit tekerek naponta melóba és vissza, montival 18-22 átlaggal, országútival 23-27-es átlaggal.

Nos, ha nem tekerek mellé többet, ennyi mellett nulla édesség és cukros üdítő bevitellel (még a kávét is édesítővel iszom, csak Zero kólázok stb.) még hízok is.

2018. aug. 2. 10:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!