Biciklizéssel lehet erősödni?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy rengeteget fix nem lehet erősödni vele, de kb majdnem minden nap 1 órát szoktam biciklizni, ez mennyit számít?2020. ápr. 22. 21:20
1/5 A kérdező kommentje:
17/L
2020. ápr. 22. 21:21
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Az alsó végtagokra jó, de kellene mellé más is.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:A lábad erősödhet, aszfalton más nem számottevően. De a láb is inkább a rövid távú, nagy terheléstől erősödik. A bringázást érdemes mindig kiegészíteni valami más sporttal is. Ha erősebb akarsz lenni, akkor ez leginkább súlyzós edzés, vagy saját testsúlyos erősítő edzés kéne.
4/5 anonim válasza:
válasza:Igen hoszabb turával lehet álloképeségedet fejleszteni lábaid erösödik,meg jobban birod hoszabb tekeréseket 25/F
5/5 MGéza válasza:
válasza:Sok mindent átmozgat. A tekerés módjától is sok függ, laza tekeréstől nem kell csodát várni, ha a határaidat feszegeted minden nap akkor jelentős. Vádli, comb erősödhet főleg, de a felső testet is igénybe veszi, bár nem annyira természetesen. Ha ezeket a területeket célzod meg akkor jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!