Capoeira az mennyire hatékony?

Capoeira rúgások jók, és pont az a kitétel, hogy érdemes mellette sparring központú küzdősportot űzni.

Elméletileg, ha normálisan megtanítják a capoeirás lábmunkát, akkor meglepetést fogsz okozni és rúgni is tudni fogsz. De ez edzőn is múlik, ha nem veszi komolyan az edzést mert úgyis csak táncolni járnak le hozzá, akkor nem biztos, hogy jól fogsz rúgni. Nyilván..

A capoeirás rúgások azok nagyon jók, HA betalál akkor pusztít, mint állat. Igen ám, csak a probléma vele az, hogy nem találna be, max. véletlenül. Nincs sparring capoeirában. Ha mondjuk a cigánykerekezés és az akrobatika helyett, zsákot rugdosnának és sparring is lenne edzésen, akkor lazán egyenértékű lehetne egy taekwondóval.

Ha lejárnál edzeni, biztos hogy fejlesztenéd vele a lábadat, hajlékonyabb is lennél, javulna az egyensúlyod és jó lábmunkád lenne. De nem elég táncikálni lejárni, otthon kellene ám boxzsákon is begyakorolni a rúgásokat, plusz kipróbálni haverral sparringon. Így azért elég sok idő után, de kialakulna valami kis rúgótechnikád a boksz mellé. Ettől függetlenül, nem ajánlom továbbra sem a capoeirát, mert nagyon sok idő megtanulni, hogy valaki használni is tudja. 30 év után is maximum egy képzetlen ember ellen lenne működőképes. Brazíliában a legtöbb capoeiramester, judózik, bjj-zik vagy bokszol is, ha azt akarja, hogy jól tudjon verekedni. Önmagában nem jó a capoeira semmire, mindenképpen ki kell egészíteni. Bár neked már ott a boksz. Hát akkor hajrá! :)

Nálunk thai boxon az egyik edzőtársunk anno régen nyomatta a capoeirát nagyjából 5-6 évig. Érdekesen mozgott, és volt egy-két olyan rúgása amivel nem is tudtunk mit kezdeni. Persze ő nem cigánykerekezett (kesztyűben nem is tudott volna), és nem is szaltózott. Lábsöpréseket tudott nagyon jól csinálni, mikor körívest rúgtak neki fejre, akkor leguggolt, aztán egy gyors lábsöprést csinált.

Van a capoeirában pár technika, amit lehet kiegészítésként alkalmazni, de ahogy fentebb is írták, önmagában nem jó semmire. Muszáj mellé valamit nyomatni, valami normális full contact stílust. Mondjuk Kérdező, neked ott az ökölvívás. Próbáld meg aztán, majd kiderül mi sül ki belőle.