12 éves lány vagyok kézenállás kézenállásból árfordulás állásból hidat is meg tudom. De a spárga valahogy nem nagyon meg jó mondjuk baj is van a szívemmel sokat sportolok van valami tippetek hogyan tudnám 1-2 hónap alatt megcsinálni a spárgát?

Figyelt kérdés

#spárga

2013. máj. 12. 10:41

1/2 anonim

válasza:

Semmi különös.Nyújts 2 naponta 10 percet,és próbálj hetenként pár centivel mélyebbre menni.

2013. máj. 12. 12:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Okés

2013. máj. 13. 18:16

Kapcsolódó kérdések:

14 évesen már késő lenne elkezdeni talajtornázni?

12 éves vagyok 13-leszek szeptemberben. Sokat futok kézen állok kézenállásból átfordulás állás-ból hidat is, meg cigánykerekeket de mégsem tudom a spárgát...

Hogy kezdhetnél el megint és mikkel?

Hogy kezdjek bele megint?

Ezt hogyan tudnám megcsinálni? Milyen izmot fejlesszeek hozzá, és hogyan gyakoroljak?

Hogyan sajátítsam el a kézenállást, s az előre meg hátra bógnit?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!