Mi a véleményetek a Fegyencedzés 2 című könyvben leírt táplálkozásról?

szerintem nem rossz a napi 3 étkezés átlag embereknek átlag célokra.Én pl több mint 1 éve edzek a fegyenc szerint nekem nagyon bejön,igaz ,hogy én nem szeretnék nagy lenni mert 3 évig gyúrtam és nem jött be annyira mint a saját testsúlyos gyakorlatok.De hát kinek milyen célja van az edzéssel nekem az hogy ne legyek plötty más nagyobb akar lenni vagy szálkásabb.Összegezve szerintem jó könyv a fegyenc 2 csak nem testépítőknek vagy szertornászoknak,hanem átlag otthon edző mindennap dolgozó embereknek akik nem tudnak vagy nem akarnak konditerembe járni.