Mi a véleményetek a Fegyencedzés 2 című könyvben leírt táplálkozásról?

Akkor csak jól látom a dolgokat :) Azért maga a könyv nem olyan rossz. Vannak benne érdekes és hasznos gyakorlatok. Például a híd normálisan el van magyarázva. Az alkar edzésére a függeszkedés nekem még új volt. Én wrist rollert használtam, valamint csuklóbehúzást illetve fordított bicepszezést az alkar edzésére. Meg úgy általában a gyakorlatok jól vannak leírva a könyvben. Egy gond van vele - vagy csak az emberek mentalitásával van a gond-, hogy sokan, akik lusták edzeni, elhisznek mindent a könyvben, önigazolást nyernek azon a téren, hogy a súlyzós edzés felesleges és elhiszik majd, hogy a fegyencedzéssel is mondjuk Bolo Yeung kinézetűek és erősek lesznek. Az író - szubjektív perspektívám szerint-, nagy hibát követett el azzal, hogy ilyen szinten degradálja a súlyzós edzést. A két edzésforma kiegészíti egymást, véleményem szerint.

Igazad van, de sok testépítő, akik nem tudnak a sorok között olvasni, nem hiszem, hogy elolvasnának a könyvből 5 oldalnál többet, mikor már az elején köpködi a súlyzós edzést, pedig hasznos dolgok is vannak benne. Egyébként csúnya dolog ez a "fikázás". Paul a súlyzós edzést köpködi, Drugs Bunny pedig a testsúllyal végzett edzést. Véleményem szerint mindkét ember számíthatna etalonnak az edzés terén, de számomra így egyik sem válhat azzá.