Hallottam a "Fegyencedzés"-ről. Beírtam keresőba, de csak edzésnaplókat találtam, olyat nem ahol pontosan leírná hogyan álljak neki meg mik ezek pontosan, ilyesmi, tipp?

Ezt, mint kifejezést arra az edzésformára használják, mikor a saját súlyoddal dolgozol, vagyis csak olyan gyakorlatok vannak benne, amit meg tud az ember otthoni eszközökkel oldani, és csak a saját súlyát használja hozzá, úgy mint húzódzkodás, fekvőtámasz, etc.

Arra az edzésformára is használják a kifejezést, de Paul Wade írt erről könyvet is, meg lehet venni vagy letölteni torrent oldalakról. Abban precízen le van írva minden az alapokról.