Hal és csirke helyett van valami hatásos étel ami segít az izomnövekedésben?
A szüleim sajnos nem tudnak állandóan hallal és csirkével etetni ...de nem is igazán segítenek hogy elérjem az álmaimat hogy hatalmas testépítő legyek :)!
Ezért miattuk a helyes étkezés kilőve.
De szeretném ha írnátok nekem pár olyan élelmiszert ami szintén nagyon hasznos az izomépítésben !
17 éves vagyok 68 kg Ú
Köszönöm a válaszokat !
válasza:
válasza:Csirkemell egy hónapra 25000ft.
A vitaminok, rizs és a zöldség is van vagy 25000ft.
Összesen: 50000ft
Hol költ az ember felvágottra meg ezekre ennyit?
Én amikor diétáztam és nem a testépítőcuccal 20000ft se ment el a kajákra.
válasza:Rizs napi fél kilóval számolva (ami elég sok) kb. 4500 Ft havonta (ha egy kiló rizs 300 Ft), egy alap vitamin (100 szem) kb. 3-4 ezer Ft (de rendszeresen vannak akciók, pl. Biotech One-A-Day 2000 Ft-ért, ami így havi kb. 700 Ft-ra jön ki).
Ez eddig kb. 5-6 ezer Ft, zöldségre nem tudom, ki költ még el pluszban 19-20 ezer Ft-ot havonta. :D
Csirkemell helyett is lehet enni néha tojást vagy (főleg nehezen hízóknak) akár sovány sertéshúst, nem halt még bele senki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!