Szerintetek hatásos lenne? Sokat hozna?

Először legyen egy tömegnövelő étrended, legyél tisztában azzal hogy a táplálékkiegészítő mire való, egyik sem mikulás hogy hoz valamit, emellett az Actions Whey Gainer leginkább szénhidrátnak jó, ugyanis a bennelévő fehérjemennyiség igencsak kevés.

Body.builder.hu---->alapismeretek elolvasását ajánlom. Ha ez sikerül, akár törölheted is a kérdést, mert rájössz hogy értelmetlen.