Mennyire hatásos a tárogatás mellizomra? Hány kilóval edzek rá kezdőként?
Figyelt kérdés
Még kezdő vagyok de szeretek gyúrni és szeretnék minél szálkásabb és töményebb izomzatot de nagyon gyengus vagyok még úgy érzem... Bicepszre 10 kilóval nyomom 30 ismtétlés számmal 3x! Ha befeszítem akkor már elég szépen meglátszik. Tudnáatok javasolni még?2010. okt. 26. 21:00
2/2 anonim válasza:
kérdezz meg 1 szakembert. kb. 1-2 kilóval lehet kezdeni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!