Fekvő padon tárogatás 6-6 kilóval mennyire hatásos mellizomra és vállakra?
Figyelt kérdés
Kezdő vagyok nagyobb súllyal nem bírok tárogatni fekve súlyzós tárogatásra gondolok...2010. okt. 21. 20:10
1/3 anonim válasza:
Ha olyan súllyal csinálod, hogy az utolsó (nem tudom mennyit nyomsz egymás után) már alig menjen, hatásos lesz, nyugi... Mindig melegíts be, és nyújts!
2/3 A kérdező kommentje:
egymás után olyan 50-60
2010. okt. 22. 02:08
3/3 anonim válasza:
Olyannal csináld, hogy egymás után max. 10-12-t tudj nyomni... Előtte kicsivel mindig melegíts be, nagyobb sorozattal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!