Káros lenne rám a SCITEC NUTRITION? 16/f 1 és fél éve gyúrok.

Nem hiszem hogy káros lenne, de tényleg először kicsit tájékozódj előtte mielőtt elkezded magadba nyomatni az ilyesmi táp.kiegészítőket. Ez nem izomnövelő, önmagában ha iszod semmit nem fog érni, ez csak táplálékkiegészítő, segít a szükséges tápanayagigényt bevinni. De akkor sem fog semmit érni, ha nincs egy normális étrended. Ki kell számolni hogy azzal a kajával, amit megeszel mennyi szénhidrátot és fehérjét viszel be. És a taáplálékkiegészítő akkor kell, ha ennyit nem tudsz bevinni szilárd ételből. Meg kell nézni hogy a tömegnövelőknél egy adagban mennyi szénhidrát és fehérje van, és ez alapján kell választani a neked megfelelőt.

Lehet kicsit bonyolult lett, de jobban nem tudtam elmagyarázni.