fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Napi 1 kg rizs tömegelés...

Napi 1 kg rizs tömegelés szempontjából?

Figyelt kérdés

175 cm és 73kg vagyok és az 1kg rizs kb a testsúlyom 10 ch g/tskg, a fehérje mennyiség az pont jó.


És ettől mennyi idő alatt lehetne akár 1kg-ot (izom vagy zsír) is felszedni? Kemény edzés mellett.


2011. okt. 23. 19:43
❮ 1 2
 11/14 anonim ***** válasza:

Barátom, ha Te 1kg rizst megtudsz enni napi szinten, le a kalappal előtted.

Na de hogy segítsek is valamit: tömegnöveléskor számolj 5g/testsúlykg ch-val, és 2g/testsúlykg fehérjével.

Ha így nem fejlődsz, növelj a ch bevitelen.

2011. okt. 23. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/14 anonim ***** válasza:
Te swarcikám egy elmebeteg p@cs vagy b@zmeg! 3 éve tökölsz a ch-don!
2011. okt. 24. 19:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/14 anonim válasza:
Mi az a tskg? És a ch?
2011. okt. 25. 02:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/14 anonim ***** válasza:
google
2011. okt. 25. 08:31
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!