Kung-Fuzni járok, és mesterem azt mondta hogy nem érdemes elkezdeni mellette súlyzóval edzeni mert az kötött izmokat csinál és "belassulok" tőle. Viszont szeretnék egy kicsit izmosodni. Szerintetek mit tegyek?
Még azt se írtad le milyen magas vagy és hány kiló? így mit vársz?
2010. nov. 5. 15:33
Hasznos számodra ez a válasz?
2/16 anonim válasza:
megkérdezed az edződet, hogy akkor ő mit javasol erősítésre.
2010. nov. 5. 15:42
Hasznos számodra ez a válasz?
3/16 anonim válasza:
Szerintem ne kezdj el edzeni súlyzóval mert tényleg belassít szerintem nem is kicsit
Apám is kung-fu-zott és mondta hogy ne kezdjek el edzeni
De tricepszre úgy tudom lehet csak bicepszre biztos ne
2010. nov. 5. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
4/16 anonim válasza:
Hogyan lehet összehordani ennyi baromságot ? Valaki mondjon már egy normális indokot arra , hogy mért lassítana be ! És ne gyertek azzal , hogy a nagyobb izmokat nehezebb mozgatni , mert az baromság .
2010. nov. 5. 16:31
Hasznos számodra ez a válasz?
5/16 anonim válasza:
Sokat kell nyújtani, ennyi. Minden élsportoló végez konditermi edzést (focista, vízilabdázó).
2010. nov. 5. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
6/16 anonim válasza:
Az egyik edzőtásam szép szálkás volt régebben,elkezdett edzés mellett kondizni mondván ö is nagyobb akart lenni,mostanra sokkal lomhább lett pedig ugyanugy edzett mellette,valamennyire biztosan be lassit ha tulzásba viszed a kondit és ha kondi elött nem megfelelöen nyujtod meg magad és utána,fontos az edzés utáni levezetés is,ha nem esel tulzásba akkor nem feltétlen lassit.Az sem mindegy hogy mit eszik az ember mert ö rajta is most sokkal jobban fog minden igy hogy nagydarab lett.(Amúgy kick boxozom).
2010. nov. 5. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
7/16 anonim válasza:
Nem baromság az a baromság hogy ilyet írsz mert inkább hallgatok egy profira mint egy olyanra aki nem is ért hozzá
(annak szól aki azt írta hogy baromság!)
Belassít és kész ez az igazság!
2010. nov. 5. 18:40
Hasznos számodra ez a válasz?
8/16 anonim válasza:
tényleg belassít, pont amiatt is, amit az edző is mondott, kötöttebb lesz, az pedig lassabb.
Másik meg az, hogy gyúrásnál tipikusan olyan izmokat szoktak felpumpálni, amik harcművészetekben inkább csak útban vannak: mellizom, bicepsz.
2010. nov. 5. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
9/16 anonim válasza:
Hát szerintem a mellizom és bicepsz krvára nem csak útban van mondjuk egy ütésnél... Rendesen lenyújtva nem hiszem, hogy különösebben lassítana.
2010. nov. 5. 19:52
Hasznos számodra ez a válasz?
10/16 anonim válasza:
Az ütésnél azthiszem mérvadóak a hát,mell,váll,tricepsz izmok összessége
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: