Nyújtani kondizás után kell?
Figyelt kérdés
Én úgy szokta, h megcsinálok 4 szériát pl.: bicepszből, és akkor nyújtom a bicepszemet egy 2 percig. Csak nem tudom, h jól csinálom-e, hogy utána csinálom a nyújtást?2011. okt. 12. 15:39
1/7 anonim válasza:
Nem. Nyújtani nem szabad tömegnövelő edzés közben-után.
2/7 dirtboy 
válasza:
válasza:Soneji,
elmagyaráznád nekem ha megkérlek hogy miért nem szabad?
3/7 anonim 
válasza:
válasza:...meg hogy mi az a tömegnövelő edzés? :DD
4/7 dirtboy válasza:
válasza:ma 16:44
jaja tényleg az is jó kérdés
5/7 anonim válasza:
válasza:Dirtboy, noname barátom. - Üdvözöllek Titeket a való világban.
6/7 anonim válasza:
válasza:nyújtsál nyugodtan, ártani nem fog
7/7 anonim válasza:
válasza:jól csinálod,utána kell.csak szerintem az egész edzés befejezése után nyújts,ne úgy,hogy megedzel egy izomcsoportot és utána nyújtasz rá,aztán még edzel másra és azután arra is nyújtasz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!