Milyen gyakorlattal lehet erősíteni az alsó hasizmot?
Figyelt kérdés
2010. júl. 9. 10:44
1/4 anonim válasza:
Lábemelés ilyen-olyan formában. Ld. Callanetics lábemelős hasizomgyakorlatai.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:lábemelés, de a lényeg, hogy EMELD MEG A CSÍPŐDET! Csípőemelés nélkül kb 0 munkát végzel alsó hasizomra. Ez végül is egy alsó-hasprés.
3/4 Roszika válasza:
A rúdtánc is nagyon jó alsó hasizom erősítésre ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!