Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futók de mégis hízok miert?

Futók de mégis hízok miert?

Figyelt kérdés

Kb 1.5 vagy 2 honapja de meg annyi nincs szerintem 6 7 hete h futok vagy kocogok mert nem gyorsan futók napi 1 től 2.2 km t néha bicikli 7 8 km t ért néha kis úszás.tudom nem sok de miert hízok. Most amúgy gyakran is .szóval gyakoriak a széklet ürítéseim.szerintetek ? Ha edzek mert régen semmit vagyis most volt egy pár év amikor semmit és most elkezdtem és hízok . 63 64.voltam most felszedtem 67.2 vagyok

Állandóan több évig 62 63 64 voltam . Most pár hónap alatt 1 2 alatt 67.2 ez eddig a legtöbb ami voltam .miert .?:(

2019. ápr. 7. 19:39

1/2 A kérdező kommentje:

Vega akartam lenni mostanában nem eszek húsz.

T vagyis 1 2 hetet -bírtam most néha eszek húst de régebben sokkal többet ettem. Szóval mostanság kevés húst eszek

2019. ápr. 7. 19:46

2/2 anonim

válasza:

Fuuh elég zavarosan fogalmaztal sokban függ a korodtol és nemedtol de ami mind2 nemre igaz: amint elkezdesz edzeni nem fog 1-2 napon belül végbe menni a fogyás minimum 1,5 hónap mire 1 kg lemegy kB (ha 100 kg fölött vagy akkor persze 1 nap mozgás után lemegy 3 kg de ezt kétlem) illetve attól hogy edzel ne zabalj.. Egyél ugyan annyit és fontos hogy egészségesen! McDonald's, zsírban sütött dolgok, sultkrumpli ezek mind olyan kaloriatartalmuak hogy eszel pl egy sjatburgert és futhatsz 5km-t kB. A húst ne hagyd el semmiképp tele van vassal és ha vashianyos leszel nem fogsz tudni edzeni a kimerultsegtol.. Enni kell mert ha nem eszel nem lesz energiád.. Fogalmazasert bocsi túl sokat írtam

2019. ápr. 7. 22:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért van az, hogy kevesebb kcal-t viszek be, futok, ami elvileg vékonyítja a lábat és emellett guggolok meg kitöréseket csinálok és mégis vastagodik a lábam?

Has-és csípőtájékon van egy kis feleslegem, kis úszógumi, de hetente 2 szer tornázok és 2 szer futok. Szertenék mégis oylan gyakorlatsort amely célirányosan a...

92kg vagyok 189 cm 15 éves fiú. Sportolok, focizok, ám mégis nagyra nőttem. Most sokkal keményebben kezdtem el sportolni, többet futok etc. Elkezdtem hasizomra...

Miért van az, hogy nem tudok lefogyni? Minden nap órákat focizok-futok, egyáltalán nem vacsorázom és mégis ugyan annyit mutat a mérleg.17F

Miért van az, hogy odafigyelek az étkezésemre, és rendszeresen sportolok már 2 hete (futok, kardio) és mégis inkább vastagabb lettem, mint előtte?

Mit tegyek, ha már több mint 7 éve futok és utána 20-25 percet nyújtok is, mégis kemények maradnak a lábaim, sosem lazák, elasztikusak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!