Miért van az, hogy odafigyelek az étkezésemre, és rendszeresen sportolok már 2 hete (futok, kardio) és mégis inkább vastagabb lettem, mint előtte?
Figyelt kérdés
lehet buta kérdés, de a sport sokkal nagyobb darabnak tüntet fel azóta, vastagabbnak látom szinte mindenem...Miért? Olyan mintha visszatartaná a szervezetem a vizet!
Annyira el tud keseríteni!
2010. nov. 8. 16:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Jó, leírom 25ödször is. Az edzés hatására az izmaid több glikogént raktároznak (számítva a nagyobb terhelésre a jövőben), ez egy szénhidrát, ami a saját tömegének 3-4szeres mennyiségű vizet köt meg.
Teljesen normális biológiai folyamat, amint abbahagyod az edzést, 1 héten belül leereszt az izom.
2 hét edzés semmi. Majd 3 hónap után nézegesd magad, hogy mire jutottál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!