Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy legyen kockahasam?

Hogy legyen kockahasam?

Figyelt kérdés

Milyen gyakorlatokat és milyen rendszerességgel csináljam ha kockahasat szeretnék nyárra? Diétázzak is? Köszi a válaszokat! :)

#izom #edzés #diéta #kockahas #nyár

2018. dec. 25. 18:52

1/4 anonim válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=cbCt69XAUKA

2018. dec. 25. 19:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Diéta és kardióedzés (ha nem bánod, hogy izmot is vesztesz). Felülésekkel lófaszt sem érsz, hiszen eleve kockahasad van, csak zsír fedi :P

2018. dec. 25. 19:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Hogy érted hogy izmot veszítek?

És mennyi ideig csináljam a kardió edzést?

2018. dec. 25. 19:37

4/4 anonim

válasza:

[link]

2018. dec. 25. 19:52