Hogy tudok 1 hét alatt leadni 1-2 kilót a combomról és, hogy kicsit kockahasam legyen?
Figyelt kérdés
Úgy akarok kockahasat,hogy 1 hét alatt legalább elkezdjen hasonlítani a hasam.És a combomróll is szeretnék leadni egy keveset2017. nov. 10. 20:28
1/8 Cortez70 
válasza:
válasza:Az a gond, hogy nincs helyi zsírégetés. Nem lehet szabályozni, hogy honnan menjen le zsír. Genetika.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:1 hét alatt nem lesz kockahashoz hasonló hasad se. a kockahas sok hasedzés plusz kemény diéta
vékony combok=szálkásítás
3/8 anonim válasza:
válasza:Úgy ahogy leírtad kérdező sehogy , tedd rendbe a kajád , válassz egy jó edzéstervet .
4/8 A kérdező kommentje:
Akkor legalább elkezdeni hogy tudom?
2017. nov. 10. 22:26
5/8 anonim válasza:
válasza:Kevés az adat hogy értelmes választ lehessen mondani . Pl súlyod , sportolsz-e , magasság is kéne . De lábemelés , hasprés , fordított hasprés ... Guggolás és variációi , kitörés .... Beiktathatsz pár kardió edzést is . Csökkentheted a napi szénhidrát beviteled ha indokolt . És azért heti 3-4 edzés ami mindenre kiterjed .
6/8 A kérdező kommentje:
70kg vagyok,170cm magas és nem sportolok
2017. nov. 11. 08:44
7/8 anonim válasza:
válasza:Neked a teleshopos hasmasszírozó, hájrázó gépek kellenének.
Ilyen komolytalan mentalitással felejtsd el a dolgot.
Ha viszont trollkérdés, akkor elég gyenge eresztés lett.
8/8 A kérdező kommentje:
Nem troll kérdés.De mind1
2017. nov. 12. 07:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!