Hogy erhetnem el, hogy izmos/feszes hasam legyen de azert ne legyen kockahasam? 17L
Figyelt kérdés
spotrolok,nincs rajtam felesleg. Szeretnek feszesebb hasat,hogy lehetne elerni hogy a hasamon kozepen legyen az a latvanyos csik? [link] ilyen?2015. júl. 18. 12:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:húzz oda egy csíkot rúzzsal és kész...
2/3 aikiboxer válasza:
válasza:A hasizom is izom, ezért ezt is ugyanúgy kell edzeni, mint a többi izmot: terheléssel. Kezdj el nehezebb hasizom gyakorlatokat, pl. lábemelés függeszkedésből:
https://www.youtube.com/watch?v=PuCNCp9wEhg
... csak lassan, és lábsúllyal nehezítve stb.
3/3 anonim válasza:
ha ugyanúgy kinyújtózol, mint a lány a képen, akkor sincs olyan csík? csak mert a képen eléggé úgy tűnik, hogy a lány befeszít, de valójában nem ilyen látványos a hasizma.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!