Igaz ez az időkorlát a sportolással kapcsolatban?
Figyelt kérdés
Több helyről hallottam már, hogy minimum 30 perc edzés után kezd csak el zsírt égetni az ember. Igaz ez? Ha tehát nyomok mondjuk egy fél órás interval bringás tréninget, akkor annak semmi hatása sincs?2018. okt. 30. 17:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nagyjából igen.
Az edzes milyensége is fontos.
De az elején minden test a rendelkezésre álló forrásokból gazdálkodik. Ez szénhidrát leginkább,ha az elfogy akkor jön a zsír felhasználása.
Egy félorás edzés hát,nem igaz,hogy nincs hatása de bringán amúgysem így kell edzeni. Lesz hatás,de az nem fogyás inkàbb izmosodás.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod!
Felvázolnád, hogyan kell bringán edzeni?
2018. nov. 4. 18:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!