Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzés után gyümölcsöt, zabpely...

Edzés után gyümölcsöt, zabpelyhet és joghurtot enni megfelel?

Figyelt kérdés

Ez egyben vacsora is.

#edzés #gyümölcs #szénhidrát #vacsora #étkezés #zabpehely

2018. ápr. 20. 21:11

1/3 Lazy Lover

válasza:

Igen

2018. ápr. 20. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem.

2018. ápr. 20. 22:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A napi összbevitel számít leginkább s persze hogy te magad mit szólsz ehhez, éhes maradsz, jól vagy vagy mi van.

Itt mennyiségek sincsenek, ha nem nagy, akkor én keveslem a fehérjét, de annál is inkább az összbevitel számít, szóval ha neked így jó...

2018. ápr. 20. 23:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A rákot (daganat) meg lehet előzni ha sokat sportol az ember és csak zöldséget, gyümölcsöt, csirkemellet, zabot és rizst eszik?

Futás, edzés után is ehetek gyümölcsöt?

Paleo diétában milyen gyümölcsöt lehet fogyasztani? Zabpelyhet pl reggelire hogyan lehet enni? Semmi tejterméket nem esznek?

Ha hetente 2x-3x futok 3-4 km-t, és edzek hozzá, az étrendem meg olyan, hogy suliban 2-3 szendvics, du.3-kor ebéd,6 előtt bekapok valamit és utána max. Gyümölcsöt...

Ha a heti 3 tesiórát intenzíven végigtornázom (izzadással, teljes kipirosodással) és reggelire zabpelyhet eszek, tízóraira gyümölcsöt, ebédre szendvicset, uzsira...

Buta feltételezés, bocsi, de ha a zabpelyhet sokaig áztatom, nem lesz annyira konnyen emészthető (mivel mar ragnom sem kell), hogy gyors felszivodasu szénhidráttá valik?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!