Hogya kellene elkezdenem edzeni?

Figyelt kérdés

Az a helyzet,hogy nagyjából 3 éve leukémiás lettem,és az nagyjából most rendeződött.Mivel elég sokat fogytam elszeretnék kezdeni edzeni.De ott megragadtam,hogy mennyit is kéne edzeni,és,hogy milyen diéta/étrend legyen mellette.Valami tippet nem tudnátok adni?:)

#edzés #kezdő

2018. jan. 23. 15:55

1/1 anonim

válasza:

A Fegyencedzés könyvekben jól össze vannak szedve a gyakorlatok, ott az első 1-2 kimondottan kezdőknek valóak, illetve rehab gyakorlatnak is tökéletesek.

2018. jan. 23. 16:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elég januárban elkezdenem edzeni, hogy júniusra jó formám legyen? Mezomorf vagyok,3 évet edzettem, fősulin abbahagytam ( 4 éve).

Ha napi 1g/testsulykilogrammnál semmiképp sem tudok bevinni több fehérjét, érdemes elkezdenem egyáltalán edzeni?

Van-e értelme elkezdenem távolugrásra edzeni? Láttok-e bennem fantáziát? Leírás fontos!

Ebben a korban elkezdhetek már edzeni? Én egy olyasféle utcai edzésre gondoltam. Ha elkezdeném, az később nem ártana? (14 éves)

Szerintetek az vonzó ha valakinek egy kicsit vastagabb s combja vagy érdemes elkezdenem edzeni hogy ne legyen olyan vastag?

Szerintetek érdemes elkezdenem edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!