Szerintetek érdemes elkezdenem edzeni?
Figyelt kérdés
Nagyobb izmot akarok és le akarok fogyni csak nem tudom hogyan kezdjem el .14 éves vagyok és 78 kg 167 cm.Nem tudom mivel kezdjem az edzést.
Előre is kosz!
2011. dec. 3. 13:57
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:egy időben nem lehet szálkásítani és izmot növelni.
a kondizáshoz még túl fiatal vagy de saját súlyos edzést már végezhetsz amitől nem leszel nagy de megteremti az alapokat a későbbi termes,súlyzós edzéshez.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:mark86
dirtboy,lehet egyszerre,főleg fiatalon és főleg kezdőként.
ez a testkompozíció változás. ha ch aránylag alacsonyan van tartva,1.5-2 gramm fehérje megvan akkor csökkenhet a zsír és nőhet az izom ha aerobozol is. kérdező,kezdd az edzést azal,hogy rákeresel testépítő étrendekre és egy átmozgató edzéstervre.
4/4 A kérdező kommentje:
kosz!!
2011. dec. 3. 14:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!