Valaki javasolna egy edzéstervet írni? 17F
Figyelt kérdés
Most szeretném elkezdeni, mert eléggé elhíztam és tudni szeretném, hogy hogyan kell beosztani és hány alkalommal?2017. nov. 23. 10:51
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Menj le egy konditerembe es az elso alkalmakkor kerd a terembe dogozok segitseget a szerek helyes hasznalatahoz. Kozben olvass utana, hogy mikent mukodnek az izmok, nezegess edzesmodszereket es, hogy mit lehet veluk elerni ... innentol mar csak par ev kitarto munka es egesz buszke leszel magadra.
Nincs konkret edzesterv, hiszen mindenkinek egyeniek az adottsagai es a pillanatnyi allapota. Edzzel rendesen es rendszeresen, taplalkozz egeszsegesen, mindig legyen egy kiegeszito kardio sportod is (uszas, futas, kerekpar) es pihenj eleget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!