Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen a helyes légzés?

Milyen a helyes légzés?

Figyelt kérdés

Párszor próbáltam videók alapján otthon tornázni. amivel nem is lenne gond csak az a baj, hogy 5 10 perc után már beszorul a levegő az oldalamban és nem tudok tovább mozogni. Olyan táncos kardió gyakorlatok. Hogy vegyek levegőt, hogy ne legyen baj?

#edzés #torna #levegő #sport

2017. aug. 20. 16:20

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Helyes légzés, hogy van egy vállgyakorlatnál? Például az oldalemelésnél fordítva van? Amikor nyomom ki oldalra akkor szívom be a levegőt és engedésnél fújom ki?

Miért alakul ki a férfiaknál a hasi légzés?

Helyes légzés fekvőtámasz közben. Hogyan és fontos?

Helyes légzés? Mire jó?

Súlyemelésnél mindig a negatív szakaszban fújjuk ki a levegőt? Egyálltalán miért olyan fontos a helyes légzés?

Kérdésem légzés gyakorlat lenne, nem tudom hogy pl: fekvenyomáskor mi a helyes légzés? Videókba is észre vettem hogy nem látom hogy van a légző technika csak hogy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!