Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egy nyár alatt mekkora fejlődé...

Egy nyár alatt mekkora fejlődés érhető el helyes táplálkozással, gyúrással, úszással, biciklivel, focival?

Figyelt kérdés

szóval rászánnám az egész nyaramat a testmozgásra, most is elég sportos alkat vagyok de még jobb akarok lenni, lehetséges akár 2,5 hónap alatt elérni vmit?(most nem az a célom hogy izomállat legyek ahhoz tudom hogy évek kellenének, csak úgy az általános erőnlétem szeretném fejleszteni, sikerülhet?

2010. máj. 13. 21:01

1/1 anonim

válasza:

Naná! Főleg ha tényleg rendben van az étrended. A kezdő testépítők az elején fejlődnek a legjobban. (ezt magamon is tapasztaltam) Tényleg szemmel láthatóan. :P

2010. máj. 13. 22:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az izom ugye pihenés közben épül? Akkor elég, ha heti 3x járok konditerembe? Úgy is látványos lesz az eredménye a kondizásnak? Persze megfelelő táplálkozással és fehérjebevitellel.

Milyen ételeket kell ennem ha hízni akarok? Egyrészt karra/mellre/hátra erősítek, másrészt biciklivel járok, és néha kimerültnek érzem magam, valami olyan kellene,...

Heti 4-5x-i 1.5-2 órás edzéssel, és a helyes táplálkozással le lehet adni (főként zsírból) 10 kilót 3 hónap alatt?

Egy év alatt megfelelő táplálkozással hány kiló izom szedhető fel?

Célzott mozgással és megfelelő táplálkozással lehet átlagos popsiból ilyet faragni? 20/L

Gyorsan fogyás mozgással, egészséges táplálkozással?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!