Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorisággal csináljam?

Milyen gyakorisággal csináljam?

Figyelt kérdés

otthon gyúrok,géppel combra,és eddg úgy csináltam hogy minden nap!jó ez így vagy egyiknap gyúrás a kövi nap pihenés, a másik gyúrás kövi pihenés......jó az ha naponta gyúrok??(vki mondta hogy inkáb 2naponta kellene mert regenerálódnak az izmok addiga))

2010. máj. 10. 19:10

1/1 anonim

válasza:

2 naponta kell,hogy legyen pihenőnap.

2010. máj. 10. 19:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha kisebb súllyal karozok, bicepszezek, akkor jobban szálkásodok? Ha igen, akkor mennyi ismétlés számban csináljam? (Eddig 40kg-ba 5x8-akat csináltam, csak most már...

Kondi után futás? Vagy külön napokon csináljam?

X-lábam van. és csúnyának találom. Aztmondta a gyógytornászom a torna nem segít rajta hanem térd tornával lehet erősíeni az inszalagokat ami tartja és nem állna...

Ha sok fekvőtámaszt csinálok attól lehetek erős? Mert apám azt mondja mindig h csináljam mert gyenge leszek.

Hogy csináljam a fekvőtámaszt? (Bővebben lent)

Mit gondoltok erről az otthoni súlyzós edzésről? Megfelelő lenne nekem? Hány kg-s súlyzóval csináljam?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!