Hogyan kell a távolugrást végrehajtani?

Lehet ha nagyon nekifutsz és hajlított térddel próbálsz, akkor nagyobb lesz, nem tudom.

ne fölfele ugorj hanem előre próbáld nyújtani a lábaidat és a karoddal is segíts

ugyanakkor ne aprózd el az ugrás elötti részt mielött a deszkára érnél. Tehát ugyan úgy fuss a végén mint az elején, rendes léptekkel.A kiszámolás azthiszem ugy van tehát ahonnan ugranod kell hogy a deszkától számitva 70 tyúklépés.ugrásnál a lábad előre nyujtód a karjaiddal is csapsz előre,DE próbálj előre esni tehát ne ülj fenékre és ne tedd le mögéd a kezed leérkezéskor.Remélem érthető.Üdv