Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi futásra lenne szükségem...

Mennyi futásra lenne szükségem fogyáshoz?

Figyelt kérdés

Naponta.

Hozzátéve, hogy alapvetően keveset mozgok azonkívül.

Általában 40 percet szoktam, ez elég?

Normális tempóban.

#futás #mozgás #fogyás #idő #normális #perc #kardio #tempó

2017. febr. 10. 18:28

1/1 anonim

válasza:

kcal bevitel és kcal nélkül senki sem fogja megmondani, ha túlzabálod a lefutott kalóriákat, még hízni is tudsz..

2017. febr. 10. 18:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti hány kardió edzésre lenne szükségem a fogyáshoz? Illetve mennyi idő múlva lesz látható eredménye. Tapasztalatokat várok! Bővebben lenn!

Napi mennyi kalóriára van szükségem a fogyáshoz?

Mennyi ídőre lenne szűkségem a fogyáshoz? 158cm és 56kg vagyok. Mindenképpen egy 8kg ott szeretnék le adni. Hogy csináljam?

Akkor is 1200 kcal-ra van szükségem a fogyáshoz, ha mellette napi szinten tornázok?

Vannak olyan oldalak amik kiszámítják, hogy mennyi kalóriára van szükségem naponta a fogyáshoz, ezek beleveszik azt is, hogy mozgom?

Ha index segítségével kiszámoltam, hogy az egészséges heti fél kiló fogyáshoz mennyi kalóriára van szükségem, akkor mindegy, hogy miből viszem be?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!