Miket kell enni ahoz, hogy ne fogyjak, hanem izmosodjak?
Figyelt kérdés
17 vagyok ès lány. Elèg sovány ès nem szeretnèk diètázni,mert így is akármennyit ehetek nem hízom 1 kg se.Rengeteget eszem , süti, cukor stb, de nem hízom. Szeretnèk formásodni, de sokan azt mondják ,hogy ahoz rendes táplálkozás kell. Na igen, de mi , főleg egy gebe lánynak? Rendes házi kajákat eszem, sok zöldsèget ès gyümölcsöt.Ezektől mièrt nem lehet izmosodni sportal? Mièrt kell az a sok por , meg szerek? Tanács kellene!2017. jan. 22. 20:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Menj el háziorvoshoz, kérj beutalót vérvételre ahol nézik a TSH-dat.
Ha az rendben akkor kevesebb zöldséget és gyümölcsöt kell enned mert azok fogyasztanak és több szénhidrátot, fehérjét, zsírt bevinned.
+ valami könnyű kis edzés amivel leterheled a szervezetedet
hülyeség, hogy por kéne hozzá, nem kell hozzá semmi sem
csak kitartás és akaraterő
2/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem eszedbe se jusson semmi olyasmi szert, meg port kipróbálni.
1 es jól írja, próbáld először kivizsgáltatni magad és aztán tovább menni.
17 vagy még később ez simán változhat is magától.
3/3 anonim válasza:
válasza:Keveset eszel. Ha lemegy fél kiló csirke 300g rizzsel, 100g zabpehely, fél kiló zöldség, meg mondjuk 100g mogyoró, és így se izmosodsz/hízol, akkor ott tényleg van valami gond.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!