Milyen edzést ajánlotok hogy fogyjak és ne pedig izmosodjak?
Figyelt kérdés
Kb. 5-6 kilót szeretnék leadni, és nem tudom mit kéne sportolnom mert így is elég vastagok a combjaim és ha edzek akkor általában mindig csak izmosabb, vastagabb lesz :/2013. ápr. 4. 19:36
1/4 poiu 
válasza:
válasza:Diéta. Te L vagy? Mert a fiúk oda vannak az izmos combokért....
2/4 anonim válasza:
válasza:A zsírtól vastag az, hidd el, és ha leadod, vékony lesz, és bizony, az izmos comb egy nagyon jó dolog. De neked nem az, innen megmondom.
3/4 A kérdező kommentje:
1. igen lány vagyok
2. inkább nem mondok semmit, de köszi hogy a kérdésemre válaszoltál :)
2013. ápr. 4. 19:47
4/4 poiu válasza:
válasza:Általában azt szoktuk ajánalani, hogy csinálj valami nem túl intenzív aerob edzést (kocogás, séta, tánc, nordic walking, úszás, akármi), ebből elég sokat. Pl. ahová lehet, menj gyalog, ezzel összejöhet napi egy óra mozgás is. Emellett kellene heti min. 2 x fél óra erőedzés, hogy a diétán ne veszítsél izmot. Combra nem tudsz annyi izmot fölpakolni, hogy egyáltalán meglátszódjon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!