Szerintetek ha minden nap másféle mozgást végzek ( többféle dvd, futás, konditerem, stb. ), akkor az is hatékony fogyás, illetve formasodas szempontjából?
Figyelt kérdés
Természetesen odafigyelve az étkezésre is
Köszönöm a válaszokat elore is
30/L.
2016. dec. 2. 10:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Persze, sőt jobb, mert akkor mindenféle izmodat megedzed, és amíg egyik nap egy másik izomcsoportra tudsz edzeni a többi pihenhet. Kell is 2-3 napot pihentetni, ha keményen edzel. Kaja tényleg fontos. Fontosabb, mert abból lesz a zsír.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha egy mozgásszegény életről váltasz most, akkor a minden napos edzéssel csak azt éred el, hogy pillanatok alatt lemerül a tested/idegrendszered és abba hagyod az egészet kedvetlenül a francba...
Bőven elég heti 2-3 edzés... konditerem súlyzós, vagy otthon saját súlyos
3/3 A kérdező kommentje:
Nem teljesen mozgásszegény az életmódom
Napi 15 óra kemény fizikai munka( havi 15 x)
Maradék napokon meg túrázni szoktam (15-25km) mondjuk havi ötször legalább
De attól meg hájas vagyok sajnos a klasszikus helyeken ( has,fenék, comb..)
2016. dec. 2. 11:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!