28 éves vagyok,3 hónapos a kisbabám. Mivel sajnos nem szoptatok már, szeretnék elkezdeni fogyózni/ mozogni. Jó tanács?
Figyelt kérdés
Buta kérdés tudom, mivel mindenkinek egyén függő a táplálkozás és mozgásterve. Konditerembe szeretnék járni, de egy gyerekkori műtét miatt nem túl jók a térdeim. Ez azt jelenti, hogy nem eröltethatem őket nagyon. Milyen mozgás/ kondigép segítene fogyni (persze a táplálkozás mellett), ami nem erölteti a térdeket? Valami jó tanács? 20kg-ot szeretnék fogyni. 😊2016. okt. 31. 08:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mondhatnánk gyakorlatokat, de az a baj, hogy helyesen kivitelezni akkor sem valószínű, hogy tudnád, ha a térdeid rendben lennének. Én a helyedben eleinte mindenképp személyi edzővel edzenék, utána már menne magadtól is.
2/3 A kérdező kommentje:
Nem tudom ez miért nem jutott eszembe! 😊👍
2016. okt. 31. 09:45
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Tényleg keress egy jó személyiedzőt vagy egy jó sportorvost akik fel tudják mérni hogy mit tehetsz a térdeddel és mit nem, nehogy valami baj legyen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!