Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudom leadni a felesleget?

Hogyan tudom leadni a felesleget?

Figyelt kérdés

Izmos vagyok és nem is szeretnek tovabb izmosodni hanem az azon levo felesleget szeretnem leadni? Ezt mivel lehetne megoldani? Mar elegge egeszsegesen etkezem és edzem is.. de ezt foleg kardioval vagy esetleg erositessel lehet?

2016. okt. 3. 20:25

1/1 anonim

válasza:

diéta és aerob edzés. de mellette legyen sulyzós is, különben elveszted az izmaidat is.

2016. okt. 3. 22:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hasról szeretnék egy kis felesleget leadni, nem vagyok az a túlzottan kövér mint pl Molnár Krisztián, többi lent (? )

Melyek a leghatásosabb gyakorlatok, ha hasi és mellkasi felesleget szeretnék leadni?

Hogyan tudnám leadni a felesleget? Fogyáshoz milyen étrendet javasoltok, és például egy stadionba, milyen gyakorlatokat tudtok mondani, amiktől leadok pár kilót? Mit javasoltok?

10kg felesleget ilyen edzéssel milyen gyorsan tudnék leadni?

Egy kicsivel több mint 1 hónapja tornázok, és diétázok (nem zabálok) Már csak egy nagyon kevés felesleg van rajtam! (nem voltam kövér, csak szülés utáni+)...

Hogyan tudnám gyorsan leadni az ünnepekkor felszedett felesleget?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!