Tudtok ajanlani jo gyakorlatokat? •~•
Figyelt kérdés
Otthoni gyakorlatokat fenekre:). Leginkabb nivelni es kerekiteni szeretnem. Leirnatok mibol mennyit, milyen gyakorlatokat, milyen idokozonkent es hogy mennyi ido mulva lesz lathato eredmeny? A valaszokat epore is nagyon koszonom :)2016. szept. 10. 16:33
1/2 Andi80018 
válasza:
válasza:Saját testsúllyal semmire nem mész, szinte felesleges is csinálni. Súllyal kellene guggolni, kitörni, felhúzni.
2/2 anonim válasza:
válasza:Heti 3x, alkalmanként 3 sorozat, akkor súllyal, hogy ne tudj belőle megcsinálni 8 ismétlésnél többet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!