Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudtok ajánlani jól bevált...

Tudtok ajánlani jól bevált comb és fenék feszesítő gyakorlatokaT?

Figyelt kérdés
régen husibb voltam mint most,megnyúltam stb .. de a combom és a fenekem nem feszes egyáltalán.. de fogyni viszont nem szeretnék belőlük csak egy kicsit a combomból,ilyenre kellene valami gyakorlat :)

2015. aug. 1. 17:49
 1/4 anonim ***** válasza:
Guggolás, kitörés, román felhúzás
2015. aug. 1. 18:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim válasza:
2015. aug. 1. 18:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Teremben

- guggolás, kitörés súlyokkal

- lépcsőzés

- lábfeszítés, lábhajlítás

- lábtolás

2015. aug. 1. 23:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm :) és mennyi idő után lehetne látni illetve érezni a változásokat ha mindennap tudnék itthon edzeni?
2015. aug. 2. 13:45

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!