Tudtok ajánlani jól bevált comb és fenék feszesítő gyakorlatokaT?
Figyelt kérdés
régen husibb voltam mint most,megnyúltam stb .. de a combom és a fenekem nem feszes egyáltalán.. de fogyni viszont nem szeretnék belőlük csak egy kicsit a combomból,ilyenre kellene valami gyakorlat :)2015. aug. 1. 17:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, kitörés, román felhúzás
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Teremben
- guggolás, kitörés súlyokkal
- lépcsőzés
- lábfeszítés, lábhajlítás
- lábtolás
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm :) és mennyi idő után lehetne látni illetve érezni a változásokat ha mindennap tudnék itthon edzeni?
2015. aug. 2. 13:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!