Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit sportoljak?

Mit sportoljak?

Figyelt kérdés

Régóta szeretnék sportolni valamit, de nem tudok dönteni. Eddig a küzdősportokon gondolkodtam, de nem vagyok túl izmos, nagyon vékony az alkatom. Olyan sportot szeretnék vàlasztani, ami nem túl dràga, és az alsótestet a felsőtesttel egyarànt megmozgatja. Szeretnék kicsit izmosabb lenni. Eddig karatéztem, úsztam, és rgs-tem is. Egyik sem tettszett igazàn 15/L

#sport

2016. aug. 26. 14:02

1/2 Liliom119 válasza:

Szia! A küzdősport nem feltétlenül alkalmas az izomépítésre, inkább egy átfogó erőnlétet és állóképességet biztosít. Izomépítésként viszont a saját testsúlyos edzés kíváló, és minimális a költsége. Ilyen például a trx amely egyaránt segít az izom és az ízületek erősítésére. De ha ez nem annyira a te stílusod elmehetsz street workout irànyba is, aminek eszközeit egy közeli workout parkban találod meg. Egy jó éttend viszont elengedhetetlen izomépítés szempontjából legyen az bármilyen sport

2016. aug. 26. 15:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

motocross, kick-box én ezeket sportolom és eléggé megmozgat

2016. aug. 26. 23:18