Vékony lány vagyok, de szeretnék izmosodni hogy kezdjem el?
Figyelt kérdés
177 cm és 58 kg vagyok és szeretnék kicsit izmosodni.Terveztem ha kitavaszodik elkezdek futni.. tudnátok valami tanácsot adni esetleg? Egy dologtól félek viszont,hogy ha elkezdeném akkor még vékonyabb lennék és azt meg nem akarom.Tanácstalan vagyok ez ügyben..
Csak normális válaszokat szeretnék! Előre is köszönöm!
19/L
2016. jan. 26. 16:45
1/2 Szabi.L 
válasza:
válasza:Először is egy tömegnövelő étrend kell.
Ha alapból vékony vagy és még elkezdesz sportolni is, akkor még több kalóriát használ fel a szervezeted, tehát még vékonyabb leszel.
Futástól nem leszel izmosabb.
Súlyzós edzést végezz + helyes táplálkozás.
Ha kell segítség írj privátban nyugodtan!
2/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Futástól nem leszel izmos. Menj le terembe és végezz súlyzós edzéseket, tömegnövelő étrenddel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!