Mennyit fussak, ha fogyni szeretnék?

Srácok!

Jó lenne abbahagyni a szájkarrtét és az off-okat megszüntetni.

A zsírégetés pár perc múlva beindul, amint a pulzus és légzés beáll a ritmusra, de régebben tényleg ez volt a teória, hogy 30-45 perc után indul meg.

81%, Cortez azt mondta, hogy szinte mindegy, hogy 2x30, vagy 1x60 perc, nem azt, hogy a 16x3 perc agyrém is megfelelő (ami mellesleg 15*x3 perc, ha már a matekkal jössz). Egyben azért jobb mégis lenyomni, mert izzadsz le kétszer, nem kell többször átöltöznöd, stb, de energetikailag nagyjából ugyanaz a kettő.

És nem egy fotelszökevény, tényleg 30 éve edz és amiket írt az mind igaz. Ha már nem vagy képben, a százalékra sasolhatnál, mert az árulkodó, 70% fölött nem nagyon fogsz hülyéket találni.