VargaViktor98 kérdése:
Futás + étrend, megfelelő?
Figyelt kérdés
Hetente 3 alkalommal, alkalmanként minimum fél órát megyek futni, kocogva, futva, sprintelve, felváltva, attól függ milyen badass zenét hallgatok. Reggelire eszek többet, nem annyira hizlalót, ebédet is, onnét pedig vacsorára max gyümölcsöt aztán csá. Azt szeretném megtudni, hogy ez vajon megfelelő módszer-e ahhoz, hogy fogyjak.2015. dec. 20. 19:00
1/3 A kérdező kommentje:
Hallgatás beleegyezés :/
2015. dec. 20. 23:58
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ahhoz, hogy megfelelő-e tudni kellene, miket eszel, illetve, hogy mennyit szeretnél fogyni.
3/3 A kérdező kommentje:
Hát... igazából reggelre müzli, tojás, vagy szendvics, ebédre meg, amit készítenek, de mindig annyit, amennyi jól esik és nem éppen mértékkel, de utána nuku kaja kb. Fogyni meg... itt az egész tél, tavasz :) 95 kg vagyok, kb 75-80 lenne az ideális.
2015. dec. 22. 19:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!