Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hasat szeretnek feszesiteni....

Hasat szeretnek feszesiteni. Ehhez eleg a haspres?

Figyelt kérdés

Tobb helyen olvastam, hogy hasprestol nem fog latszodni a valtozas, viszont mindenhol azt latom, hogy alkalmazz ilyeneket, ha izmos testet akarsz. Ez biztos hatasos? Ha nem, akkor mit csinaljak?

18/157/68kg



2015. dec. 19. 07:50
 1/2 Cortez70 ***** válasza:
Jó a hasprès, de az alsó részt jobban meg tudod edzeni làbemeléssel, lehetőleg függeszkedve. Bedobhatsz mèg pàr perc plank-ot.
2015. dec. 19. 08:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Csinalj 3x100 hasprest feltett labbal peldaul szekre gyerekjatek. Nagy hasizmod lesz tole. Ha meg feszest akarsz, csinalj meg nyujtott labemelest.
2015. dec. 19. 19:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!