Ha feszesiteni szeretnék mit tegyek?

Figyelt kérdés

Sziasztok!:)17/L vagyok nem tartom magam kövérnek átlagba 162cm 50kg vagyok viszont a elmúlt időben sikerült felszednem pár kilót és szeretném ha kicsit feszesebb alakom lenne. Mit tegyek vagy tornázzak ennek érdekeben amit lehetőleg otthon is lehet..

2014. febr. 17. 18:55

1/2 A kérdező kommentje:

Jh ami még elfelejtettem, hogy eléggé rossz a tartásom jó lenne valami olyan gyakorlat ami ezen is segit esetleg :)

2014. febr. 17. 19:07

2/2 anonim

válasza:

Ne haragudj de használd már a keresőt..

Csak a múlt héten vagy kéttucat teljesen ugyanilyen kérdésre válaszoltam,nem fogom leírni már megint.

2014. febr. 17. 19:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Futópad vagy szobabicikli? Melyiket ajánlanátok, ha NEM fogyni szeretnék, csupán! Feszesíteni! A hátsómat és a combjaimat, hogy ne legyenek narancsbőrösek?

A combom szeretném vékonyítani, a popsim formálni és feszesíteni. Milyen gyakorlatok szükségesek ehhez?

Hogy a fenébe tudnám feszesíteni a hasam?

Úszással lehet feszesíteni?

Fogyás után vagyok és szeretném a bőröm feszesíteni, heti 3-4-szer jógázom,50 perces alap program, bőrfeszesítéshez a jóga megfelelő?

Milyen sporttal lehetne erősíteni, feszesíteni az ízületeket?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!