Miért fáj a derekam guggolás után?
Figyelt kérdés
50 szabályos guggolást simán megcsinálok anélkül,hogy megeröltetést éreznék az izmaimban. De a derekam elkezd fájni. Közben jó a testtartásom,ezért nem értem,hogy miért fáj.2015. okt. 29. 13:25
1/6 anonim 
válasza:
válasza:súly nélkül?
A derekad arra próbál rávezetni, hogy nem jó a testtartásod.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nekem akkor fáj ha nagy a suly valamit nagyon elkurhatsz
3/6 A kérdező kommentje:
19 éves lány vagyok és nem súllyal guggolok.
2015. okt. 29. 13:57
5/6 anonim válasza:
válasza:gyakorlat közben nyújtsd ki előre a karjaidat,hogy minél egyenesebb tudjon maradni a felsőtest és amikor felállsz egy mp-re feszítsd meg a farizmokat és a hasad.
és elkezdheted csinálni a híd és a plank gyakorlatokat,hogy erősebb legyen a hátsó szakasz.
6/6 A kérdező kommentje:
a keresztcsontom felett fáj. köszönöm az eddigi tippet :)
2015. nov. 2. 14:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!