A guggolással vagy az elemeléssel lehet nagyobb súlyokat megmozgatni?

Asszem szumó felhúzás.

A 100kg alatti versenyzők 2/3-a szumóban húz, a 100kg fölöttiek 2/3-a normálisan. Ez a súly elosztás miatt van, persze ez nem jelenti azt hogy ne kéne edzened mindkettőt. Pl Ed Coan 100kg-osan versenyzett, de évközben normálisan húzott, a verseny előtt 4-8 héttel kezdett el szumóban és a versenyen is szumóban döntött világrekordokat. A szumó jobban megterheli a csípőt, a normális elemelés pedig a derekat. Tehát emberfüggő, próbáld ki mindkettőt, amelyikben több súlyt tudsz mozgatni, abban húzz versenyen, de a másikat is edzd. Mondjuk heti 1x szumó, 1x conventional felhúzást csinálsz. Ha kell írhatsz privit és küldök néhány könyvet, edzéstervet.