Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy lehet helyből távolugrásr...

Hogy lehet helyből távolugrásra edzeni, hogy minél nagyobb tudjak ugrani?

Figyelt kérdés

jelenleg 218cm, 250-t szeretnék

#láb #edzés #helybőltávol

2015. aug. 1. 20:08

1/1 AnonymusKing100 válasza:

Háát minden féle képp nyújts sokat plusz fuss sokat meg gugolgass ,hogy jobban erőteljesebben eltudj rugaszkodni.

2015. aug. 4. 22:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Leírnátok nekem milyen gyakorlatokat kell végeznem bicepszre meg tricepszre hogy a karom minél nagyobb legyen?

Hogyan tudnék minél nagyobb súlyt kinyomni fekve minél rövidebb idő alatt?

Létezik hogy minél nagyobb vagyok minél nagyobb izomtömeg van rajtam annál gyorsabban tudom magam visszahozni egy adott szintre?

Alacsony súlyokkal ás nagyon sok ismétléssel állítólag jobban és gyorsabban növekszik az izom. Ez igaz? Tudom, hogy azt mondják, hogy általában minél nagyobb súlyt vegyünk igénybe?

Az igaz, ha gyúrásnál minél nagyobb súllyal dolgozok, annál jobban és látványosabban fog fejlődni az izom?

Testépítők! Szóval a lényeg az hogy mindig az adott izomcsoportot amit edzel bedurrantsd ezáltal több tápanyagot tudunk felvenni és a jó kaja mellett fejlődni és...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!