Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan gyúrjak mellre otthon?

Hogyan gyúrjak mellre otthon?

Figyelt kérdés

2010. márc. 17. 17:12

1/3 anonim

válasza:

edzéssel..

2010. márc. 17. 17:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

[link]

Ezek közül esetleg ha valamit megtudsz csinálni otthon.

Próbálkozhatsz még fekvőtámasszal valamennyire az is igénybe veszi a mellizmot.

2010. márc. 17. 18:06

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Igazából szinte mindent meg lehet amire szükséged van. Annyi féle fekvőtámasz variáció van, és annyi eszközt használhatsz edzésre..

Ha komolyabban érdekel keress meg, itt az oldalam és elérhetőségeim rajta!

[link]

2010. máj. 5. 22:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthon kondizom rendszeresen. Egy francia rúddal most 20,5kg-ra van állítva és 2db egykezes súlyzóval 8kg/db. Edzéstervem is van, aránylag minden izomcsoportot...

Heti egyszeri aerobik órával, két testneveléssel és egyszeri futással/otthon tornával hány kalóriára van szűkségem egy nap? .

Ajánlanátok otthon elkészíthető fehérjeturmixot, amihez nem kell mesterséges tömegnövelő szer?

Milyen edzéssel tudnám OTTHON vastagítani a vádlim?

13 éves vagyok. Szeretnék erősödni. Mit ajánlotok? Van otthon franciarudam, egykezes súlyzóim, és 20 kg súlytárcsám. Elkezdhetem az otthoni súlyzózást?

Ha bicepszre gyurok otthon 8 kg-al akkor szerintetek hogy gyurjak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!