Miből áll egy átlagos vívás edzés?

Én nem olyan régen kezdtem , az első edzés fárasztó . Elsőnek bemelegítés nekem (kocogás, malomkörzés hasonlók mint tesi órán csak sokkal több) Aztán jön a nyújtás ami eléggé fáj , de megéri , aztán mivel én kezdő vagyok csináljuk még az alapállást , az előre hátra lépést , és a kitörést , vannak még reflexgyakorlatok , és hogy hogyan kell szúrni .Kb ilyen :)

Nálunk így megy: futás, magas térdemelés, sarokemelés, ugrókötelezés, jobb, majd bal lábon végigugrálni a páston, nyújtás, kitörés bemelegítés, lépések különböző tempókban és támadásokkal, beöltözünk szárazba, aztán párban gyakorlunk kicsit, aztán szabad vívás. Én még csak alig három hónapja vívok, de nagyon szeretem és jó a közösség is. Én az UTE-ban vívok. 13/L