Izmosodhatok még?
Figyelt kérdés
Mostanában edzésnél úgy veszem észre, hogy egyre jobban mennek egyes gyakorlatok, így nagyobb ismétlésszámban is csinálom őket.Azonban azt olvastam a testalkatomról (mezomorf), hogy a súlyos edzéseket kevés ismétlésszámmal kell csinálni, mert hogy az izomzat alkalmazkodna a sok ismétlésszámhoz és utána már nehéz lesz változást elérni.Viszont én saját testsúllyal edzek és az lenne a kérdés hogy arra is vonatkozik-e ez a dolog vagy arra nem?2015. jún. 7. 20:40
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ha variálod az ismétlésszámot, nem tud hozzá alkalmazkodni az izomzatod. egyik nap kevesebb, másszor több, más sorrendben, vagy vegyesen végzett gyakorlatok
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!